변비의 치료는 간단하다. 충분한 수분과 섬유질을 섭취하면 장의 운동이 활발해지기 때문에 변비에서 벗어날 수 있다. -이경제 오늘의 영단어 - deprave : 타락시키다, 부패시키다: 타락한, 부패한, 사악한중역들은 월급 많이 받는 만큼 10배 일하라. -도코 도시오 오늘의 영단어 - margin : 가장자리, 변두리, 여백, 한계, 여유, 이익: 가장자리에 붙이다 사람은 혼자 나서 혼자 죽고, 혼자 가고 혼자 운다. -무량수경 술과 여자와 노래를 사랑하지 않는 자는 일생동안 어리석은 자로 남는다. -마틴 루터 고깃값이나 하여라 , 추하게 행동하지 말고, 부끄럽지 않은 일을 하라는 말. 북을 치면서 집 나간 아들을 찾는다. 이렇게 되면 아들은 북소리를 듣고 도망갈 뿐으로 찾을 수가 없게 된다. -장자 오늘의 영단어 - undemocratic : 비민주적오늘의 영단어 - nuisance : 성가심, 짜증, 귀찮음, 성가신 사람